אם יש לך עשרות קילוגרמים שהיית רוצה להוריד,

 

אם יש לך 2-3 קילוגרמים שהיית רוצה להוריד,

אם את/ה צריך/ה עזרה בהרזיה,

אם חסרה לך מסגרת, תמיכה, הקשבה, ליווי, ידע והכוונה למטרת ההרזיה,

אם לא ויתרת על החלום להיות רזה וחטוב/ה,

אם את/ה יודע/ת כיצד עליך לנהוג אך מתקשה ליישם,

אם את/ה צריך/ה עזרה בשינוי הרגלי אורח החיים, תזונה, שינה, עישון,

אם את/ה מעונין/ת לעשן פחות עד להפסיק,

אם את/ה מעונין/ת להפחית את צריכת הקפאין,

אם ניסית הרבה דיאטות ולא השגת את מה שרצית או השגת אך לא הצלחת לשמור,

אם את/ה סובל מחוסר התמדה,

אם את/ה סובל/ת מאכילה רגשית, אכילה כפייתית, אכילת יתר, הרס עצמי,

אם את/ה מכור/ה להרגלים מזיקים,

אם את/ה לא מחובר/ת לגוף שלך ולצרכים הפיזיים שלו ופוגע/ת בו ובבריאותך,

אם את/ה רוצה להרגיש יותר טוב, להכניס בריאות לחייך, להיות יותר אנרגטי/ת, לא לסבול מעייפות, להנות יותר מהחיים ומגופך, למנוע מחלות ולהאריך את תוחלת חייך.